A prática de esportes é uma coisa saudável e deve ser realizada por pessoas de todas as idades, respeitando, claro, as individualidades, faixa etária, tipo de esporte e limitações individuais.

O praticante de esporte precisa de uma suplementação adequada para que consiga alcançar seus objetivos. Saber quais suplementos tomar e em que momento fazer sua utilização é de fundamental importância. Não adianta comprar vários suplementos sem realizar sua utilização de forma correta.

Uma avaliação hormonal por vezes pode ser necessária.

Atividade física é muito saudável, beneficia a vida do indivíduo como um todo, porém é necessário treino, alimentação e suplementação adequada.

 

 

 

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Dr. Alessandro Garcia - Médico Nutrólogo & Ortomolecular
Copacabana, Rio de Janeiro, RJ